產后妊娠紋的修復方法包括堅持鍛煉、均衡飲食、涂抹護膚品、醫學美容和尋求專業幫助，需根據個人情況選擇合適方法并長期堅持。

1.堅持鍛煉

適度的鍛煉有助于增強皮膚的彈性，可選擇適合產婦的有氧運動，如瑜伽、散步等。

2.均衡飲食

保持均衡的飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于皮膚的修復。

3.涂抹護膚品

選擇含有維生素C、維生素E和膠原蛋白等成分的護膚品，堅持涂抹并按摩，有助于增加皮膚彈性。

4.醫學美容

如激光治療、微晶磨皮等方法，但需在專業醫生的指導下進行。

5.尋求專業幫助

如有需要，可咨詢皮膚科醫生或美容專家，了解更多修復方法和產品。

需要注意的是，妊娠紋的修復是一個長期的過程，需要耐心和堅持。同時，每個產婦的情況都不同，應根據個人實際情況選擇合適的修復方法。如果對妊娠紋的修復有任何疑問，建議咨詢專業醫生。