脫發嚴重可能由多種原因引起，可嘗試保持健康生活方式、避免刺激性產品、藥物治療（遵醫囑）、植發手術（嚴重時）等方法緩解。脫發原因各異，治療方法需因人而異，最好咨詢專業醫生。

1.保持健康的生活方式

均衡飲食、適量運動、減少壓力和充足的睡眠對于頭發健康非常重要。

2.避免過度燙染和使用刺激性產品

頻繁燙染和使用含有化學成分的洗發水、護發素等可能損害頭發，導致脫發。

3.使用藥物治療

在醫生的建議下，可以使用一些藥物，如米諾地爾、非那雄胺等，來促進頭發生長。

4.考慮植發手術

對于嚴重脫發的人，植發手術可能是一種選擇。

需要注意的是，脫發的原因和治療方法因人而異，因此在采取任何措施之前，最好咨詢專業醫生的建議。此外，如果脫發嚴重并伴有其他癥狀，如頭皮瘙癢、疼痛、脫屑等，應及時就醫，以排除潛在的健康問題。