起猛了頭暈可能是良性陣發性位置性眩暈或體位性低血壓導致的。要依據病因實施針對性治療。

一、良性陣發性位置性眩暈：在醫學上還稱作“耳石癥”，屬于臨床較常見的周圍性前庭疾病，也是最常見源于內耳的眩暈病。當頭部運動到特定位置時會誘發短暫眩暈，同時伴有眼震和自主神經癥狀。其可發生于各個年齡段，但多發于老年人。一般而言，此疾病無需藥物治療，有自愈性。若患者眩暈嚴重，可口服止暈藥物如敏使朗緩解。若反復發作，可前往神經內科門診做耳石復位操，日常生活中要注意避免過度勞累。

二、體位性低血壓：主要因起猛了引起腦供血不足，進而導致頭暈。體位性低血壓患者需改變生活習慣和飲食習慣進行治療，要建立健康飲食，增加運動鍛煉來配合。

總之，起猛了頭暈要明確具體病因，然后采取相應的措施進行處理和改善。