長妊娠紋的前兆包括皮膚瘙癢、出現淡紅色或紫紅色條紋、條紋逐漸變為白色或銀色，但不是所有孕婦都會出現這些前兆，其出現也受多種因素影響。如有疑慮，可咨詢醫生。保持皮膚濕潤和適當控制體重可預防妊娠紋，已有妊娠紋可使用專門霜或乳液減輕外觀。

長妊娠紋的前兆因人而異，但一些常見的跡象包括：

1.皮膚瘙癢

2.出現淡紅色或紫紅色的條紋

3.條紋逐漸變為白色或銀色

需要注意的是，并不是每個孕婦都會出現這些前兆，而且妊娠紋的出現也受到遺傳、皮膚彈性等因素的影響。如果您對自己的皮膚狀況有任何疑慮，建議咨詢醫生或皮膚科醫生以獲取更準確的建議。此外，保持皮膚的濕潤和適當的體重增長可以有助于預防妊娠紋的出現。如果已經出現了妊娠紋，可以使用專門的妊娠紋霜或乳液來減輕其外觀。