月經(jīng)期間吃辣可能會(huì)加重痛經(jīng)、延長(zhǎng)經(jīng)期、引發(fā)炎癥，并引起腸胃不適，因此女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免吃辣，飲食宜清淡，注意保暖，保持心情愉悅，如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.加重痛經(jīng)

辣椒素會(huì)刺激血管擴(kuò)張，引起子宮平滑肌收縮，從而加重痛經(jīng)。

2.延長(zhǎng)經(jīng)期

吃辣可能會(huì)導(dǎo)致盆腔充血，使月經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

3.引發(fā)炎癥

月經(jīng)期間，女性的免疫力下降，吃辣容易引發(fā)炎癥，如陰道炎、尿道炎等。

4.引起腸胃不適

辣椒素會(huì)刺激胃腸道，引起胃痛、腹瀉等不適癥狀。

因此，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免吃辣，飲食宜清淡，注意保暖，保持心情愉悅，這樣有助于緩解經(jīng)期不適。如果在經(jīng)期食用了辛辣食物，出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。