濕熱腋下的人可多吃清熱利濕的食物，如薏苡仁、冬瓜、黃瓜、芹菜、赤小豆、綠豆等，飲食應清淡，特殊人群需遵醫囑。

1.薏苡仁

具有健脾利濕、清熱排膿的功效，可改善濕熱腋下的癥狀。

2.冬瓜

能清熱利水、消腫解毒，有助于減輕腋下的濕熱問題。

3.黃瓜

性涼，可清熱解毒、利水，適合濕熱腋下的人食用。

4.芹菜

具有清熱利濕、平肝降壓的作用，對緩解濕熱腋下有一定幫助。

5.赤小豆

能清熱解毒、健脾益胃，對改善濕熱腋下有一定益處。

6.綠豆

有清熱解毒、消暑除煩的作用，可幫助減輕濕熱腋下的不適。

這些食物都具有清熱利濕的作用，適量食用有助于改善濕熱腋下的情況。同時，還應注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及甜食和冷飲，以免加重濕熱癥狀。

此外，對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有某些疾病的人，在選擇食物時應遵循醫生或營養師的建議，以確保飲食的安全和健康。