長期用嗓子的人適合飲用的飲品包括胖大海泡水、菊花茶、薄荷茶等。

一、胖大海泡水：胖大海作為一種中藥材，對咽喉發(fā)干、不適等狀況有針對性作用，能起到一定的改善效果。對于長期用嗓的人而言，適度飲用胖大海泡水，會有很好的緩解作用。比如可以緩解咽喉的干燥和不適感。

二、菊花茶：菊花茶較為常見，具有消除止渴、清熱解毒以及明目的功效。長期用嗓的人飲用菊花茶也是不錯的選擇。它能有效緩解因用嗓過度可能帶來的不適，還能起到清熱降火的作用。

三、薄荷茶：薄荷茶有降火和消炎的效能，對于因長期用嗓導致嗓子不適的人來說，可以適當飲用，能夠達到降火的目的，同時對口腔上火的情況也有一定的緩解功效。比如能減輕口腔炎癥和喉嚨疼痛等。

除了上述幾種外，金銀花茶也可以飲用，同樣具有清火去熱的作用，能夠減輕嗓子的不適癥狀。

總之，長期用嗓的人可以根據自身情況選擇這些飲品來緩解嗓子的各種不適。