牙酸痛可通過使用脫敏牙膏、避免刺激食物、口腔含漱、就醫治療等方法緩解，具體治療方法需根據個人情況咨詢醫生。

1.使用脫敏牙膏

脫敏牙膏含有氟化物或鉀鹽等成分，可以減少牙齒敏感，緩解牙酸痛。使用脫敏牙膏時，應按照說明使用，每天刷牙2-3次，持續使用一段時間。

2.避免刺激食物

避免食用辛辣、酸性、過甜或過冷的食物和飲料，這些食物和飲料可能會刺激牙齒，加重牙酸痛。

3.口腔含漱

使用溫鹽水或口腔含漱液漱口，可以緩解口腔炎癥，減輕牙酸痛。

4.就醫治療

如果牙酸痛嚴重或持續時間較長，可能需要就醫治療。醫生可能會進行口腔檢查，確定病因，并采取相應的治療措施，如補牙、根管治療等。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，治療牙酸痛的方法可能有所不同。在治療前，應咨詢醫生的建議。此外，保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙和檢查，也有助于預防牙酸痛的發生。