濕熱體質者適宜食用清熱利濕的食物，如薏苡仁、綠豆、芹菜、黃瓜、苦瓜等，但食物不能替代藥物，如有濕熱體質相關健康問題，建議及時就醫。

濕熱體質的人應選擇清熱利濕的食物，以下是一些建議：

薏苡仁：性涼，味甘淡，能健脾、清熱、利濕，對濕熱體質者較為適宜。

綠豆：性涼，味甘，能清熱解毒，對于濕熱體質者來說，是一種很好的清熱食物。

芹菜：性涼，味甘苦，能清熱平肝，對于肝經有熱的濕熱體質者較為適宜。

黃瓜：性涼，味甘，能清熱解毒，利水消腫，對于濕熱體質者來說，是一種很好的清熱食物。

苦瓜：性涼，味苦，能清熱解毒，對于濕熱體質者來說，是一種很好的清熱食物。

需要注意的是，食物不能替代藥物，如果有濕熱體質相關的健康問題，建議及時就醫，并在醫生的指導下進行治療。同時，飲食調理只是輔助治療的一部分，還需要結合適當的運動和良好的生活習慣，才能達到更好的效果。