宮寒不孕的女性除了就醫治療外，在生活中需注意飲食、保暖、運動、心態等方面的調理。

1.飲食調理

宮寒不孕的女性應避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等。多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生等。

2.注意保暖

宮寒不孕的女性應注意保暖，尤其是在經期，不要坐在冰冷的地面上，夏天也不要坐在空調下面，冬天要注意腰部和腹部的保暖。

3.適當運動

宮寒不孕的女性可以通過運動來改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，也可使全身溫暖。

4.心態平和

保持樂觀情緒，使心情愉快，避免過度緊張。

5.定期檢查

宮寒不孕的女性應定期到醫院做相關檢查，做到早發現、早治療。

宮寒不孕的女性可以通過飲食、保暖、運動、心態等方面進行調理，如果癥狀比較嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。