腸胃不好的人可根據自身情況謹慎食用酸奶，食用時需注意選擇、食用方法和保存條件，如有不適需停止食用并咨詢醫生。

腸胃不好的人可以根據自身情況謹慎食用酸奶。酸奶富含益生菌和蛋白質等營養物質，有助于改善腸道微生態、促進消化。但對于乳糖不耐受或腸道敏感的人來說，酸奶中的乳糖和乳酸菌可能會引起不適。

在食用酸奶時，應注意以下幾點：

1.選擇低糖或無糖酸奶，以避免過多的糖分對腸胃造成負擔。

2.不要空腹食用酸奶，最好在飯后食用，以避免胃酸對益生菌的破壞。

3.注意酸奶的保質期和儲存條件，避免食用過期或變質的酸奶。

4.如果食用酸奶后出現不適，如腹脹、腹瀉等，應停止食用并咨詢醫生的建議。

總之，腸胃不好的人可以食用酸奶，但應注意選擇和食用方法，并根據自身情況進行調整。如果癥狀嚴重，應及時就醫。