要讓頭發長出來，可以采取以下方法：

1.保持頭皮健康

保持頭皮清潔，使用溫和的洗發水，避免過度燙染和使用刺激性的化學品。

2.改善飲食

攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、豆類、堅果、水果和蔬菜。

3.生活方式調整

減輕壓力，保持充足的睡眠，適度運動，避免吸煙和過度飲酒。

4.藥物治療

在醫生的指導下使用外用或口服藥物，如米諾地爾、非那雄胺等。

5.植發

對于嚴重脫發的人，可以考慮植發手術。

需要注意的是，脫發的原因可能因人而異，因此在采取任何措施之前，最好咨詢專業醫生的建議。此外，對于某些特定人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童和患有某些疾病的人，使用藥物治療或植發手術可能需要特別的注意和謹慎。如果脫發問題持續嚴重或伴有其他癥狀，應及時就醫進行進一步的診斷和治療。