吃紅心火龍果后拉紅色粑粑是正常現象，通常是因為天然色素未被完全吸收或食用過多，如有其他不適需及時就醫。特殊人群需密切觀察身體變化，適量食用。

吃了紅心火龍果后可能會拉紅色粑粑，這是正常現象，不用過于擔憂。

紅心火龍果含有天然色素，這種色素無法被人體完全吸收，會隨糞便排出體外，從而使糞便呈現紅色。此外，紅心火龍果的果肉柔軟，容易被消化吸收，如果食用過多，也可能導致大便顏色變紅。

需要注意的是，如果除了大便顏色變紅外，還伴有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等其他不適癥狀，應及時就醫，以排除其他疾病的可能。

特殊人群（如孕婦、嬰幼兒、老人等）在食用紅心火龍果后，應密切觀察身體變化。如果出現異常，應及時咨詢醫生的建議。同時，應選擇新鮮、無變質的紅心火龍果，并適量食用，以避免引起不適。