受孕期間適合選擇牛奶、雞肉、鴨肉、蘋果、香蕉等食物，以補充身體所需營養，有益身體健康，需依據個人情況恰當選擇。具體如下：

一、牛奶：富含大量卵磷脂和蛋白質，能補充身體所需營養物質，起到提升自身免疫能力與抵抗力的作用，對健康有益。

二、雞肉：可起到改善體質的效果，能緩解體質虛弱狀況。

三、鴨肉：有助于改善體質虛弱引起的身體乏力、四肢無力、精神萎靡等癥狀，對受孕也有一定幫助。

四、蘋果：能加速胃腸道蠕動，可幫助改善大便干燥和排便困難等情況，對健康比較有利。

五、香蕉：含有大量維生素成分和礦物質，可補充身體所需水分。同時，要避免暴飲暴食，應根據個人消化能力選擇合適的攝入量，以免對健康造成危害和影響。

總之，受孕期間選擇這些食物要注意適量，以更好地維護身體健康和促進受孕。