通常情況下，指甲豎紋多的原因可能有扁平苔蘚、營養不良等，可通過應用藥物或調整生活習慣等方式來緩解。

一、扁平苔蘚：

1.病因：一般是由感染、免疫、遺傳等因素導致。

2.癥狀表現：會使皮膚出現紅斑、丘疹等，當侵犯甲板時，會致使指甲生成過程異常，進而造成指甲出現豎紋。

3.治療方法：應及時治療，在醫生指導下可應用潑尼松、阿維A酯等藥物來緩解。

二、營養不良：

1.原因：人體缺乏維生素、鈣等營養元素。

2.癥狀表現：會導致指甲出現豎紋。

3.治療方法：需適當調整飲食習慣，飲食應清淡易消化，多吃高維生素、高蛋白食物，嚴禁吃辛辣、刺激、生冷食物，以防身體出現不良反應，不利于病情恢復。

總之，當發現指甲豎紋多時，要明確具體原因，然后采取針對性的措施來改善。