你的癥狀可能是脾虛濕盛引起的，建議及時就醫，并通過飲食和生活方式調整來改善癥狀。

1.舌頭發白

中醫認為，舌苔是胃氣上蒸而生。當脾胃功能不佳，無法運化水濕時，濕邪就會困阻脾胃，導致舌苔變厚，發白。

2.齒痕

舌頭邊緣有齒痕，是脾虛濕盛的典型表現。這是因為，脾虛不能運化水濕，水濕停留在體內，會導致舌頭胖大，受到牙齒的擠壓，從而形成齒痕。

如果你有這些癥狀，建議你及時就醫，在醫生的指導下進行調理。同時，你也可以通過飲食和生活方式的調整來改善癥狀，如多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、芡實等，避免食用過于油膩、寒涼的食物，保持適量的運動，注意保暖等。