尿酸高一般適宜食用高蛋白、低脂、低嘌呤的食物。具體如下：

一、高蛋白食物：

1.奶制品，如牛奶、羊奶等，每日不宜超過300毫升。

2.蛋類，像雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，每日1個為宜。

二、低脂食物：

包含土豆、雞肉、牛肉、羊肉、鯉魚、茄子、扁豆、菠菜、花椰菜、黃瓜、胡蘿卜、牛奶、豆腐、芹菜等食物。

三、低嘌呤食物：

(1)谷物類，包括大米、小米、面粉、餅干、饅頭、面條等，含嘌呤很少，可適當食用。

(2)奶類，有鮮奶、煉乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麥乳精等。

(3)肉類與蛋類，如雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、雞血、鴨血等。要盡量避免食用肉湯、啤酒、海鮮、牛羊肉、動物內臟、熏醬、油炸、腌制等食物，這些相對含嘌呤較高。

痛風患者還要注意每天多飲水，每天飲水2000毫升以上以增加尿酸的排泄。

總之，患者不必過度緊張焦慮，要注意飲食，遵醫囑規范治療，切不可自行用藥，以免延誤病情，造成不良后果。