要去除風濕，可以采取以下方法：

1.藥物治療

使用藥物來緩解疼痛、炎癥和控制病情。非甾體抗炎藥、抗風濕藥和糖皮質激素等是常用的藥物。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

3.手術治療

在嚴重情況下，可能需要手術來修復受損的關節或組織。

4.飲食調整

保持健康的飲食，攝入足夠的營養，避免高嘌呤食物和高脂肪食物。

5.生活方式改變

保持適當的體重、適度運動、避免過度勞累和壓力，注意保暖。

6.中醫治療

如針灸、推拿、中藥等，可幫助緩解癥狀。

7.定期復查

定期復診，以便醫生根據病情調整治療方案。

需要注意的是，風濕是一種慢性疾病，治療需要長期堅持。在治療過程中，應遵循醫生的建議，同時注意個人衛生和生活習慣，保持積極的心態。對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，治療方法需要根據具體情況進行調整。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。