赤小豆有一定排毒通便作用，但飲用需注意時間、飲用量、方法、適用人群和不適宜人群，不宜與羊肉等食物同食。

赤小豆確實有一定的排毒通便作用，但女孩在選擇和飲用時需要注意以下幾點：

飲用時間：建議在飯后1-3小時內飲用，避免影響消化吸收。

飲用量：每次飲用不宜過多，一般建議控制在300-500毫升左右。

飲用方法：將赤小豆煮水或泡茶飲用，可根據個人口味加入適量的蜂蜜或冰糖。

適用人群：一般人群均可飲用，尤其適合便秘、水腫、腳氣病患者以及產婦、哺乳期婦女飲用。

不適宜人群：尿頻、遺尿患者以及身體消瘦、脾胃虛弱者不宜飲用。

注意事項：赤小豆不宜與羊肉、羊肝、羊肚一起食用，否則會引起中毒。

總之，女孩可以適量飲用赤小豆茶來排毒通便，但應注意飲用方法和適用人群，避免對身體造成不良影響。同時，如果便秘等問題較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。