糖尿病能吃些什么零食問
2025年05月08日 20:22:13
病情描述:
糖尿病能吃些什么零食
醫生回答(1) 答
-
糖尿病患者可選擇無糖酸奶、堅果、水果、無糖豆漿、全麥面包等低糖、低鹽、低脂零食,但需注意控制攝入量,同時建議在醫生或營養師指導下制定飲食計劃。
1.無糖酸奶
富含蛋白質和鈣,有助于控制血糖和飽腹感。
2.堅果
如杏仁、巴旦木、腰果等,富含蛋白質、健康脂肪和纖維,但要注意控制攝入量,因為它們含有一定的脂肪和熱量。
3.水果
如蘋果、草莓、藍莓等,富含維生素、礦物質和纖維,但要選擇低糖水果,并控制攝入量,因為水果中含有一定的糖分。
4.無糖豆漿
富含蛋白質和植物固醇,有助于控制血糖和血脂。
5.全麥面包
富含纖維,有助于控制血糖和飽腹感。
總之,糖尿病患者可以選擇一些低糖、低鹽、低脂的零食,但需要注意控制攝入量,以避免對血糖產生不利影響。同時,建議在醫生或營養師的指導下,制定合理的飲食計劃,以確保血糖控制在正常范圍內。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。
熱門問答
熱門養生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的