血糖高能吃櫻桃嗎問
血糖高能吃櫻桃嗎
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
血糖高的人可以吃櫻桃,但需注意適量,將其計入總碳水化合物攝入量中,且最好選擇新鮮、無腐爛的櫻桃,并避免食用添加了大量糖分的櫻桃制品。
血糖高的人可以吃櫻桃,但需注意適量。
櫻桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。對于血糖高的人來說,櫻桃的升糖指數(shù)相對較低,而且櫻桃中的纖維和抗氧化劑有助于控制血糖水平。
然而,櫻桃也含有一定量的天然糖分,因此血糖高的人在食用櫻桃時需要注意控制攝入量。建議在血糖控制穩(wěn)定的情況下,適量食用櫻桃,并將其計入總碳水化合物攝入量中。
此外,血糖高的人在選擇櫻桃時,應(yīng)選擇新鮮、無腐爛的櫻桃,并避免食用添加了大量糖分的櫻桃制品。
總之,血糖高的人可以吃櫻桃,但需注意適量,并結(jié)合個人的血糖控制情況進(jìn)行合理的飲食安排。如果對飲食控制有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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