尿酸高的人需要特別注意飲食，以下是一些適合尿酸高的人吃的食物：

1.蔬菜

大多數蔬菜屬于低嘌呤食物，比如白菜、黃瓜、胡蘿卜等，尿酸高的人可以放心食用。

2.水果

水果也是不錯的選擇，如蘋果、香蕉、梨等，這些水果富含維生素和纖維素，對身體健康有益。

3.粗糧

相較于精細米面，粗糧中的嘌呤含量更低，如玉米、燕麥、全麥面包等，適合尿酸高的人食用。

4.低脂或脫脂牛奶

牛奶中的嘌呤含量較低，而且富含蛋白質和鈣，對身體健康有益。

5.雞蛋

雞蛋是一種營養豐富的食物，嘌呤含量較低，適合尿酸高的人食用。

需要注意的是，雖然這些食物適合尿酸高的人食用，但也應適量攝入，同時避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等。此外，尿酸高的人還應注意多飲水，以促進尿酸的排出。如果尿酸水平過高，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。