女孩子例假時不可以抽煙，因為煙草中的尼古丁等成分會影響血管收縮，導致經(jīng)血量減少、痛經(jīng)，還會降低人體免疫力，使女孩子更容易感染疾病。例假期間，女孩子身體虛弱，應注意保暖和休息，保持良好的飲食習慣。如有健康問題，應及時咨詢醫(yī)生。

煙草中的尼古丁等成分會影響血管收縮，導致子宮血管收縮，從而引起經(jīng)血量減少、痛經(jīng)等問題。此外，抽煙還會降低人體免疫力，使女孩子更容易感染疾病。

對于女孩子來說，例假期間身體比較虛弱，需要特別注意保暖和休息。同時，應該保持良好的飲食習慣，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果等，以幫助身體恢復。

總之，女孩子在例假期間應該盡量避免抽煙，保持健康的生活方式，以緩解身體不適，促進身體恢復。如果有任何健康問題，應該及時咨詢醫(yī)生的建議。