尿酸高的人可通過調整飲食、藥物治療和改善生活方式來降低尿酸，飲食需減少高嘌呤食物攝入、增加低嘌呤食物攝入、控制總熱量攝入、適量飲水，藥物治療需在醫生指導下使用抑制尿酸生成或促進尿酸排泄的藥物，同時要適量運動、控制體重、避免飲酒和過度勞累，保持良好心態。

1.調整飲食：

減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。

增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。

控制總熱量攝入，避免過度肥胖。

適量飲水，保持尿量充足。

2.藥物治療：

如尿酸水平較高或出現相關癥狀，需要在醫生的指導下使用藥物，如別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的藥物，或苯溴馬隆等促進尿酸排泄的藥物。

3.改善生活方式：

適量運動，控制體重。

避免飲酒，尤其是啤酒。

避免過度勞累和緊張。

定期體檢，監測尿酸水平。