請問糖尿病人要吃什么水果最好問
2025年05月08日 12:48:05
病情描述:
請問糖尿病人要吃什么水果最好
醫生回答(1) 答
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糖尿病患者可以選擇柚子、櫻桃、草莓、藍莓、蘋果等低糖、高纖維的水果,但需適量,并注意控制總熱量攝入,食用前最好咨詢醫生或營養師的意見。
柚子:柚子含有豐富的維生素C、類胰島素等成分,具有降血糖、降血脂等功效。
櫻桃:櫻桃含有豐富的花青素、花色素等,具有抗氧化、調節血糖等功效。
草莓:草莓含有豐富的維生素C、膳食纖維等,具有抗氧化、降血糖等功效。
藍莓:藍莓含有豐富的花青素、類黃酮等,具有抗氧化、降血糖等功效。
蘋果:蘋果含有豐富的膳食纖維、維生素C等,具有降血糖、降血脂等功效。
需要注意的是,糖尿病患者在食用水果時應適量,同時應注意控制總熱量的攝入,避免血糖波動過大。此外,糖尿病患者在食用水果前最好咨詢醫生或營養師的意見,以確保食用安全。
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