體內濕氣重可飲用綠茶、普洱茶、五花茶除濕，但茶不能代替藥物，如癥狀嚴重需就醫(yī)治療，同時注意適量飲茶。

1.綠茶

綠茶不發(fā)酵，茶內富含茶多酚和咖啡堿，有清熱除煩、消食化積、通利小便的功效，能起到一定的除濕作用。

2.普洱茶

普洱茶分為生茶和熟茶兩種，生茶性微涼，熟茶性溫和。生茶主要有清理腸道、降脂、提神等功效；熟茶可以促進腸胃蠕動，幫助消化，有一定的除濕作用。

3.五花茶

五花茶由金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花這五種花組成，有清熱解毒、消暑利濕的功效，適合體內濕氣重、易上火的人群飲用。

需要注意的是，茶并不能代替藥物，如果體內濕氣重的癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，飲茶時應注意適量，避免飲用濃茶和過量飲茶。