選擇溫和洗發水、定期清洗、注意飲食生活習慣、使用適當護發產品、尋求專業幫助，可改善頭皮油脂分泌過多問題。

選擇溫和的洗發水、定期清洗頭發、注意飲食和生活習慣、使用適當的護發產品、尋求專業幫助。

原因：

1.溫和的洗發水可以減少對頭皮的刺激，避免油脂分泌過多。

2.定期清洗頭發可以去除頭皮上的污垢和油脂，保持頭發清潔。

3.飲食和生活習慣也會影響油脂分泌，應避免吃辛辣、油膩的食物，保持充足的睡眠和適量的運動。

4.適當的護發產品可以幫助保持頭發的健康，但要避免使用過于油膩的產品。

5.如果頭發問題嚴重，可以尋求專業醫生的幫助，他們可以根據具體情況給出更有效的治療方案。