想要降低尿酸，可以嘗試以下方法：

1.健康飲食

避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等。多吃蔬菜、水果等堿性食物，有助于尿酸排出。

2.多喝水

保持充足的水分攝入，有利于稀釋尿酸，促進尿酸排出。

3.適量運動

適度的運動可以促進新陳代謝，幫助尿酸排出體外。

4.藥物治療

如果尿酸值過高，醫生可能會開具藥物進行治療。

需要注意的是，以上方法僅適用于一般人群。對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有某些疾病的人群，在采取任何措施降低尿酸之前，應先咨詢醫生的建議。此外，定期檢測尿酸水平也是非常重要的，以便及時調整治療方案。