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月經第一天做什么運動問

2025年05月08日 20:07:49
病情描述：

月經第一天做什么運動

醫生回答(1) 答
  • 陳建國
    陳建國主任醫師

    廣東省人民醫院 向他提問

    月經期間不建議進行劇烈運動，應注意休息和個人衛生，如有異常及時就醫。

    月經期間不建議進行任何劇烈運動。月經期間，女性身體會發生一系列生理變化，包括子宮內膜脫落、子宮頸口松弛、盆腔充血等，此時進行劇烈運動可能會加重這些不適癥狀，甚至引發一些婦科疾病。

    因此，在月經期間，女性應該注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，同時要保持良好的個人衛生習慣，避免感染。如果出現月經量過多、痛經等異常情況，應及時就醫。

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