鹽水漱口能清潔口腔、緩解喉嚨疼痛、減輕口臭、促進口腔愈合，但不能替代刷牙等，使用時需注意濃度和人群。

1.清潔口腔

鹽水可以去除口腔中的食物殘渣和細菌，保持口腔清潔。

2.緩解喉嚨疼痛

鹽水具有一定的殺菌作用，可以緩解喉嚨疼痛和炎癥。

3.減輕口臭

鹽水可以抑制口腔中的細菌生長，減輕口臭問題。

4.促進口腔愈合

鹽水可以促進口腔黏膜的愈合，對于口腔潰瘍等問題有一定的緩解作用。

需要注意的是，鹽水漱口并不能替代刷牙和使用牙線等口腔清潔方法，只能作為輔助清潔口腔的方式。此外，對于某些人群，如高血壓患者、心臟病患者等，使用鹽水漱口時需要謹慎，最好在醫生的指導下進行。同時，使用鹽水漱口的濃度也需要適當控制，過濃的鹽水可能會對口腔黏膜造成刺激。

總之，鹽水漱口是一種簡單而有效的口腔保健方法，但需要正確使用，并結合其他口腔清潔方法，以保持口腔健康。如果有口腔問題或疑慮，最好咨詢口腔醫生的建議。