補牙后牙痛可嘗試咬緊紗布或棉花球、冷敷、避免用患側咀嚼、按醫囑服用止痛藥等方法緩解，若疼痛持續不減或出現加重、牙齦腫脹、出血等異常情況，應及時復診。

1.咬緊紗布或棉花球

在補牙后30分鐘內，咬緊紗布或棉花球，可幫助止血并減輕疼痛。

2.使用冰袋冷敷

將冰袋敷在臉頰上，每次15-20分鐘，每天數次，可緩解疼痛和腫脹。

3.避免用患側咀嚼

補牙后的幾天內，應避免用患側咀嚼，以免加重疼痛。

4.按醫囑服用止痛藥

如果疼痛嚴重，可以按醫囑服用止痛藥，但不要長期濫用。

5.及時復診

如果疼痛持續不減或出現加重、牙齦腫脹、出血等異常情況，應及時復診，以便醫生進行進一步的處理。

需要注意的是，以上方法僅能緩解疼痛，如果疼痛持續不減或出現其他異常情況，應及時就醫，以便醫生進行進一步的診斷和治療。此外，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，補牙后的疼痛處理方法可能有所不同，應在醫生的指導下進行。