去黑頭的科學方法包括定期去角質、使用深層清潔面膜、正確潔面、注意飲食和作息，嚴重時可考慮醫療美容。

1.定期去角質

可以使用含有水楊酸或果酸的產品，幫助去除角質和黑頭。

2.深層清潔面膜

每周使用一次深層清潔面膜，如泥膜，可以吸附油脂和污垢，清潔毛孔。

3.正確潔面

使用溫和的潔面產品，早晚潔面，徹底清潔皮膚，但不要過度清潔，以免刺激皮膚分泌更多油脂。

4.注意飲食和作息

少吃油膩、辛辣食物，多吃水果、蔬菜，保持良好的作息習慣，避免熬夜，有助于減少黑頭的產生。

5.醫療美容手段

如果黑頭問題較為嚴重，可以考慮到醫院進行一些醫療美容項目，如光子嫩膚、微針等。

需要注意的是，對于敏感皮膚或皮膚疾病患者，在使用任何去黑頭方法之前，應先咨詢醫生或皮膚科醫生的建議。此外，去除黑頭需要耐心和堅持，不可能一蹴而就。同時，保持良好的生活習慣和皮膚護理是預防黑頭產生的關鍵。