排卵期可通過多種方式來判斷，包括時間推算、自身癥狀表現(xiàn)、排卵試紙以及陰超檢查。

一、時間推算：對于月經(jīng)周期規(guī)律，比如月經(jīng)周期在28天左右的女性，通常下次月經(jīng)前14天左右就是排卵日。

二、自身癥狀表現(xiàn)：

1.由于個體差異，每個人在排卵期的癥狀可能不完全相同。

2.一般來說，當(dāng)出現(xiàn)分泌物增多、白帶變得稀薄、乳房脹痛、腰部酸痛等這些不適癥狀時，有可能已經(jīng)進入或即將進入排卵期。

三、排卵試紙：

1.現(xiàn)在常見的排卵試紙主要是黃體生成素試紙。

2.女性可以在家自行使用黃體生成素試紙進行檢測，當(dāng)排卵試紙顯示強陽性時，提示在一到兩天內(nèi)排卵的可能性較大。

四、陰超檢查：

1.女性也可以前往醫(yī)院通過陰超檢查來確定是否處于排卵期。

2.如果在檢查時發(fā)現(xiàn)有成熟卵泡，而復(fù)查時卵泡消失，就說明此時正處于排卵期。

總之，通過上述這些方法可以較為準(zhǔn)確地判斷排卵期。