糖尿病的人吃什么水果好問
糖尿病的人吃什么水果好
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張穎輝副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者適宜食用的水果有石榴、蘋果和梨等。
一、石榴
石榴的口感偏干、酸、澀,具有生津的作用,很適合糖尿病患者食用,尤其是對于那些煩渴多飲、口干癥狀明顯的糖尿病患者來說更為適宜。
二、蘋果
蘋果的味道酸酸甜甜,其含有的糖分不會被人體迅速吸收,所以能夠輔助降低血糖,特別是餐后血糖,糖尿病患者可以放心食用蘋果。
三、梨
梨本身具有清熱、生津以及潤肺的功效。當出現(xiàn)咽喉痛時,可以吃些梨。而且梨的含糖量較低,糖尿病患者也可以適當進食,只要進食量不大就不會引起血糖明顯升高。
除了上述相對常見的水果外,還有柚子、獼猴桃、香蕉、橘子等水果也可供糖尿病患者選擇。如果出現(xiàn)身體不適癥狀,建議及時前往醫(yī)院就診。
對于糖尿病患者來說,石榴、蘋果、梨等水果是比較好的選擇,此外還有一些其他水果也可適當食用,但要注意控制量,身體不適時需及時就醫(yī)。同時要根據(jù)自身具體情況合理選擇水果。
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