糖化血紅蛋白是衡量一個人三個月內平均血糖水平的重要指標，正常人糖化血紅蛋白正常值為4％-6％。如果血糖正常，糖化血紅蛋白應在此范圍內。而糖化血紅蛋白大于6.5%，基本可診斷為糖尿病。對于糖尿病患者，糖化血紅蛋白需控制在7%以內，若大于7.5%表明控制較差，大于9%則表示血糖控制不理想，需進行胰島素治療。

一、在生活中要關注易引發(fā)糖化血紅蛋白增高的常見因素，比如自身存在肥胖、高血脂、高血壓、抽煙、飲酒、糖尿病家族史等糖尿病高危因素。二、在生活方式上要做到以下幾點：1.減少碳水化合物的攝入；2.多吃蔬菜；3.減少油脂攝入；4.加強運動，保持體型正常。三、要定期到醫(yī)院體檢檢查糖化血紅蛋白。若發(fā)現(xiàn)糖化血紅蛋白水平增高，應立即接受治療。

總之，了解糖化血紅蛋白的相關知識，注意相關事項，對于維護身體健康十分重要。