安神可喝蓮子茶、百合花茶、酸棗仁茶等。

一、蓮子茶：蓮子有養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾止瀉、止帶等功效。可用于治療虛煩失眠、脾虛泄瀉、夢(mèng)遺滑精等。但要注意中滿痞脹、大便燥結(jié)者禁服。其能養(yǎng)心氣、安心神，對(duì)于心神不寧有一定的緩解作用。

二、百合花茶：百合具有清心安神、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效。可用于失眠心悸、勞嗽咯血、陰虛有熱等情況。不過風(fēng)寒咳嗽及中寒便溏者忌服。它能幫助清除心中煩熱，從而達(dá)到安神之效。

三、酸棗仁茶：酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的作用。能治療體虛多汗、失眠多夢(mèng)、津傷口渴、心悸怔忡等。外感表證或表證未盡者不宜服用。其通過對(duì)心肝的滋養(yǎng)來發(fā)揮安神斂汗的功效。

此外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用冰糖茶、甘麥紅棗茶等具有安神作用的茶飲。總之，有多種具有安神作用的茶可供選擇，但需根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適的代茶飲，以更好地發(fā)揮安神作用。