枸杞泡水一次放10-15粒較為適宜，具體用量取決于枸杞種類(lèi)、質(zhì)量、個(gè)人需求等因素。此外，感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉、高血壓、性情急躁、糖尿病患者等人群在食用枸杞時(shí)需謹(jǐn)慎或避免食用。

枸杞泡水一次放多少粒，取決于枸杞的種類(lèi)、質(zhì)量、個(gè)人需求等因素。一般來(lái)說(shuō)，每次使用10-15粒枸杞較為適宜。

需要注意的是，枸杞泡水喝雖然具有一定的養(yǎng)生保健功效，但并不能替代藥物治療疾病。如有身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

此外，以下人群在食用枸杞時(shí)需要特別注意：

感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃枸杞，以免加重病情。

枸杞有較強(qiáng)的溫?zé)嵘眢w的效果，高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

枸杞含糖量較高，糖尿病患者在食用時(shí)需要謹(jǐn)慎，以免血糖升高。

總之，枸杞泡水喝的用量應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)要注意食用禁忌，以達(dá)到最佳的養(yǎng)生效果。