泡腳和敷面膜可以同時進行，但需要注意一些事項。

泡腳時，身體的大部分血液會流向腳部，這可能會導致頭部供血不足。因此，在泡腳的過程中，可能會出現頭暈、心慌等癥狀。而敷面膜時，需要保持身體放松，并且最好是平躺著。如果在泡腳時同時敷面膜，可能會因為頭暈而導致面膜敷在臉上的位置不準確，影響效果。

此外，泡腳和敷面膜的時間也不宜過長。泡腳一般15-30分鐘即可，時間過長可能會導致腳部皮膚受損。而敷面膜的時間一般為15-20分鐘，過長時間可能會導致皮膚缺氧，影響皮膚的正常呼吸和代謝。

因此，建議先泡腳，等身體稍微恢復后再敷面膜，這樣可以避免頭暈等不適癥狀的發生，同時也可以保證面膜的效果。

對于特殊人群，如孕婦、高血壓患者、心臟病患者等，在泡腳和敷面膜前最好咨詢醫生的意見，以確保安全。