赤小豆的去濕氣效果比紅豆更好。

赤小豆和紅豆都具有一定的去濕氣作用，但赤小豆的去濕氣效果更好。

赤小豆和紅豆都屬于藥食同源的食材，都具有一定的利水消腫、解毒排膿的作用，可用于治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等病癥。但赤小豆的祛濕作用更強，且赤小豆還具有健脾止瀉的作用，可用于治療脾虛濕盛所致的食少泄瀉。而紅豆則沒有健脾止瀉的作用。

需要注意的是，赤小豆和紅豆的去濕氣作用有限，不能代替藥物治療疾病。如果體內濕氣較重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在食用赤小豆和紅豆時，應注意適量，避免過量食用，以免引起不適。此外，赤小豆和紅豆的嘌呤含量較高，痛風患者應避免食用。