眼睛長眼屎可能是由于體內火氣過旺引起的，以下是一些可以幫助去火的食物：

1.蔬菜

如苦瓜、芹菜、西紅柿等，這些蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，具有清熱解毒、瀉火的功效。

2.水果

如梨、蘋果、香蕉等，這些水果富含水分和維生素，能夠清熱降火、潤肺止咳。

3.谷物

如薏米、綠豆、燕麥等，這些谷物具有清熱解毒、健脾利濕的功效，可以幫助去除體內濕氣，緩解眼睛長眼屎的癥狀。

4.茶飲

如菊花茶、金銀花茶、綠茶等，這些茶飲具有清熱解毒、降火的作用，可以緩解眼睛長眼屎的癥狀。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在選擇食物去火時需要特別注意，避免食用過于寒涼的食物，以免引起身體不適。同時，如果眼睛長眼屎的癥狀較為嚴重，建議及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。