手指被燙后的處理建議：先用冷水沖洗，然后清理創口，最后涂抹燒傷膏，疼痛嚴重可口服止疼藥。具體如下：

一、冷水沖洗：建議患者首先進行冷水沖洗，水流不宜過大，持續沖洗20至30分鐘，可快速降溫，防止燙傷進一步加重。

二、清理創口：如果出現水皰，可用消毒干凈的針頭刺破水皰，將滲液抽出，但要盡量避免皰皮脫落。

三、涂抹燒傷膏：為促進燙傷恢復、預防感染，患者可涂抹燙傷膏，比如燒燙傷膏、磺胺嘧啶銀乳膏等。

四、口服止痛藥：若疼痛嚴重，可口服止痛藥，如曲馬多、塞來昔布等。

手指燙傷后的恢復注意事項：患者在恢復過程中應清淡飲食，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，像火鍋、麻辣香鍋、炸串等，同時也要避免飲酒，包括啤酒、白酒、紅酒、米酒等都不能喝。此外，建議患者保持傷口局部的清潔衛生，避免碰水，以防傷口發生感染而加重癥狀。

手指被燙后要及時進行恰當處理，并在恢復過程中注意飲食和傷口護理。