燙傷后可采取沖、脫、泡、蓋、送的方法止痛，即流動的冷水沖洗15-30分鐘，除去衣物，繼續浸泡15-30分鐘，用紗布或毛巾蓋住傷口并及時就醫。

1.沖

以流動的冷水沖洗傷口15-30分鐘，以降低皮膚表面熱度，緩解疼痛和紅腫。

2.脫

在水中小心除去衣物，必要時可以用剪刀剪開衣物，避免強力撕拉，以免加重燙傷。

3.泡

繼續浸泡在冷水中15-30分鐘，可減輕疼痛和穩定情緒。但如果燙傷面積較大或年齡較小，需注意浸泡時間和水溫，避免體溫下降過多或造成感冒。

4.蓋

用干凈的紗布或毛巾輕輕蓋住傷口，避免感染。

5.送

如果疼痛劇烈或傷口嚴重，應及時就醫，根據醫生建議使用止痛藥或進行其他治療。

需要注意的是，在處理燙傷時，應避免使用牙膏、醬油等偏方涂抹傷口，以免加重傷口感染或影響醫生的診斷。同時，如果是大面積燙傷或深度燙傷，應立即前往醫院就診。