手被燙傷后，應立即用流動冷水沖洗15-30分鐘，脫去粘連衣物，繼續浸泡10-30分鐘，用紗布或毛巾覆蓋傷口并及時就醫。

1.沖：以流動的冷水沖洗傷口15-30分鐘，以降低皮膚表面熱度。

注意：避免使用冰塊冷敷，以免凍傷。如果燙傷面積較大，應及時就醫。

2.脫：在冷水中，小心地脫去衣物。如果衣物與傷口粘連，不要強行脫去，可用剪刀剪開。

注意：不要用手撕掉水皰皮，以免引起感染。

3.泡：繼續用冷水浸泡10-30分鐘，可緩解疼痛，減少燙傷引起的腫脹。

注意：如果傷口已經起皰，不要自行挑破水皰，以免感染。

4.蓋：用干凈的紗布或毛巾覆蓋傷口，避免感染。

注意：不要使用有毛絮的物品，以免粘連在傷口上。

5.送：如果燙傷嚴重，應及時就醫。在去醫院的途中，可以繼續用冷毛巾冷敷傷口。

以上內容僅供參考，如果癥狀持續或加重，請及時就醫。