燙傷手背腫了可采取以下方法快速消腫：立即用涼水沖洗，避免感染，涂抹藥膏，抬高受傷部位，若癥狀嚴重及時就醫。

1.立即用涼水沖洗

將燙傷的手背浸泡在涼水中，或用濕毛巾冷敷，以減輕疼痛和腫脹。持續冷敷15-20分鐘。

2.避免受傷部位感染

不要用手抓撓或摩擦燙傷的手背，以免加重損傷和感染。保持受傷部位清潔干燥。

3.涂抹藥膏

可以在醫生的指導下，涂抹一些燙傷藥膏或消炎藥膏，有助于緩解疼痛和促進傷口愈合。

4.抬高受傷部位

將受傷的手背抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.及時就醫

如果燙傷嚴重，腫脹明顯，或出現水皰、感染等癥狀，應及時就醫。醫生可能會根據情況進行處理，如清創、包扎、使用抗生素等。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。同時，在日常生活中，應注意安全，避免燙傷等意外發生。