燙傷后的止痛方法包括用流動冷水沖洗、脫去衣物、浸泡、覆蓋傷口，必要時就醫。

1.沖

用流動的冷水沖洗傷口15-30分鐘，以降低皮膚表面溫度，緩解疼痛和損傷。

2.脫

在冷水中小心地脫去衣物，如果衣物與傷口粘連，不要強行撕扯，可用剪刀剪開。

3.泡

繼續將傷口浸泡在冷水中15-30分鐘，以緩解疼痛。但如果傷口面積較大或深度較深，不建議浸泡，以免感染。

4.蓋

用干凈的紗布或毛巾覆蓋傷口，避免感染。

5.送

如果疼痛劇烈或傷口嚴重，應及時就醫，以便進行進一步的處理和治療。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人以及患有基礎疾病的人群，燙傷后的處理方法可能有所不同。在處理這些人群的燙傷時，應格外小心，遵循醫生的建議。同時，如果燙傷面積較大、深度較深或出現感染等癥狀，應及時就醫，以免延誤病情。