被熱水燙傷后，應立即用流動的冷水沖洗15-30分鐘，以緩解疼痛和損傷。對于衣物與傷口粘連的情況，不可強行撕扯，可用剪刀剪開。若疼痛劇烈或傷口嚴重，應及時就醫。

1.沖

用流動的冷水沖洗傷口15-30分鐘，以降低皮膚表面溫度，緩解疼痛和損傷。

2.脫

在冷水中，小心地脫去衣物，如果衣物與傷口粘連，不要強行撕扯，可用剪刀剪開。

3.泡

繼續用冷水浸泡傷口15-30分鐘，以進一步緩解疼痛。

4.蓋

使用干凈的紗布或毛巾覆蓋傷口，避免感染。

5.送

如果疼痛劇烈或傷口嚴重，應及時就醫。

需要注意的是，對于兒童、老年人以及嚴重燙傷的患者，應立即送往醫院治療。同時，在處理燙傷時，應避免使用牙膏、醬油等偏方，以免加重傷勢。