臉上長痘痘可適量吃蝦，不確定是否過敏可先少量食用，注意飲食清淡，避免刺激性食物，多吃蔬果，保持良好生活習慣，癥狀嚴重及時就醫(yī)。

蝦是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。對于臉上長痘痘的人來說，適量食用蝦不會加重痘痘的癥狀，還可以提供身體所需的營養(yǎng)。

然而，有些人可能對蝦過敏，如果本身就是過敏體質，或者曾經(jīng)對蝦等海鮮過敏，那么食用蝦可能會引起過敏反應，導致痘痘加重或出現(xiàn)其他不適癥狀。此外，蝦屬于發(fā)物，如果痘痘是由于上火、炎癥等原因引起的，食用蝦可能會加重病情。

因此，如果你臉上長痘痘，并且不確定自己是否對蝦過敏，可以先少量食用，如果沒有不適癥狀，可以逐漸增加食用量。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持良好的生活習慣，有助于改善痘痘問題。

如果痘痘癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生的建議和治療。