臉頰兩側(cè)長痘、皮膚粗糙可能與內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、作息、注意皮膚清潔、及時補(bǔ)充水分、適當(dāng)運(yùn)動、服用藥物等內(nèi)調(diào)方法改善，嚴(yán)重者需結(jié)合外用藥或其他治療方法，特殊人群需先咨詢醫(yī)生。

1.調(diào)整飲食

多吃蔬菜、水果，少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，避免飲酒。

2.保持良好的作息習(xí)慣

盡量避免熬夜，保證充足的睡眠。

3.注意皮膚清潔

選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各洗一次臉，避免過度清潔。

4.及時補(bǔ)充水分

每天至少喝8杯水，保持皮膚水潤。

5.適當(dāng)運(yùn)動

促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素。

6.內(nèi)調(diào)方法

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，如維生素B6、丹參酮等。

需要注意的是，對于嚴(yán)重的痘痘問題，內(nèi)調(diào)可能無法完全解決，需要結(jié)合外用藥或其他治療方法。同時，對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在進(jìn)行內(nèi)調(diào)之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。