13歲女孩額頭上長痘痘，消除方法包括日常護理、涂抹藥物以及激光治療。

一、日常護理：

1.飲食調整：13歲女孩額頭長痘，要改變飲食習慣。多吃清淡食物，像新鮮蔬菜和水果等，避免吃辛辣刺激性食物，例如辣條、麻辣燙等，這樣有助于改善體內新陳代謝。

2.注重清潔：日常要重視皮膚清潔，堅持每天將皮膚徹底清洗干凈，可以選擇使用有針對性的洗面奶，這對痘痘能起到一定緩解作用。

二、涂抹藥物：

需在醫生指導下正確使用，比如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等。正確堅持涂抹通常能改善臉上痘痘情況，但具體效果會因個體差異而有所不同。

三、激光治療：

激光治療祛痘是利用激光特定波長對局部進行照射。所產生的光熱可以粉碎異常組織，抑制局部細菌再生，促進新細胞合成，修復受損皮膚。多數情況下大概在一個月左右能看到效果，費用通常在2000元至4000元左右。

13歲女孩祛痘應找專業醫生咨詢，根據具體情況選擇合適的方法來消除痘痘。