皮膚新陳代謝周期通常為28天。皮膚新陳代謝指的是細胞從生長至老化、死亡再到脫落的整個過程，此過程一般需要28天。并且隨著年齡增長，皮膚新陳代謝速度會逐漸變慢，這會導致一系列皮膚問題，如皮膚粗糙、干燥、色素沉著、痤瘡等。

一、患者日常應做好護膚工作，包括：

1.做好保濕、補水工作，維持皮膚的水分平衡；

2.重視防曬，避免紫外線對皮膚的傷害；

3.保持皮膚正常的屏障功能。

二、在生活習慣方面：

1.多注意休息，養成良好的作息規律；

2.多吃富含維生素的水果和蔬菜，為皮膚提供充足營養；

3.適當進行體育鍛煉，這有助于提升新陳代謝能力，從而讓肌膚保持健康。

總之，患者需要在醫生的正確指導建議下改善皮膚狀況，注重皮膚的新陳代謝，通過科學的護膚和良好的生活習慣來促進皮膚健康。